成都美食搜索
成都休闲 搜索
成都美食网
美食成都
成都美食休闲搜索
成都美食 就是好
成都美食一流的

成都美食休闲网是成都地区餐饮业与休闲娱乐为一体的专业资讯网站。网站主要设有成都吃喝玩乐大搜索、饮食文化、休闲文化、娱乐资讯、名店推荐、精品菜谱、职场精英、美食天地、加入会员等版块。 成都休闲，休闲生活,成都美食,成都小吃,成都餐饮,成都娱乐,成都饮食,E美食,美味中国,美味生活,中国美味,美食,餐饮娱乐,成都川菜,成都火锅,四川小吃加盟,成都小吃加盟,四川川菜,川菜加盟,火锅加盟,中国美食,成都美食娱乐门户网,美食图片,美食图库,教你做美食,美食教你做,美食卡,酒店,火锅,美食,酒吧,咖啡厅,餐厅,特色小吃,佳肴,食谱,菜谱,饮食文化,中餐,西餐,料理,厨房,厨师,菜系,川菜,烧烤,厨师,厨师就业,美食推荐

  今天是：

咖啡与健康

作者：   文章来源：   点击数： 518 更新时间：2006-01-22 　             【字体：小 大】

咖啡十大好处

     1.提神醒脑。咖啡因性味辛香芳醇，极易通过脑血屏障，刺激中枢神 经，促进脑部活动，使头脑较为清醒，反应活泼灵敏，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率；可刺激大脑皮肤，促进感觉、判断、记忆和感情动。

　　2.强筋骨、利腰膝。咖啡因能使肌肉自由收缩，增加肌腱力量，降低运动阀，增加身体的灵敏度，提高运动功能。

　　3.开胃主食。咖啡因会刺激交感神经，刺激胃肠分泌胃酸，促进化、防止胃胀、胃下垂，及促进肠胃激素、蠕动激素，使快速通使。

　　4.消脂消积。咖啡因可加速脂肪分解，增快身体新陈代谢率，增加热能消耗，有助减脂瘦身。

　　5.利窍除湿。咖啡因可促进肾脏机能，排出体内多馀的纳离子，提高排尿量，改善腹胀水肿，有助减重瘦身。

　　6.活血化瘀。咖啡所含的亚油酸，有溶血及阻止血栓形成，增强血管收缩，促进血液循环，缓解血管扩张的头痛，尤其是偏头痛。另促进静脉回流，有润泽肌肤，使肌表恢复弹性，预防心血管疾病。

　　7.熄风止痉。咖啡可增加高密度胆固醇，加速代谢坏的胆固醇，减少冠状动脉粥样化、降低中风机率。

　　8.喜悦颜色　少量的咖啡令人精神兴奋，心情愉快，抛开烦恼、忧郁、 纾解压力，放松身心。

　　9.肺定喘　咖啡因会促进交感神经，抑制副交感神经，避免副交感神经兴奋而发作气喘病。

　　10.燥湿除臭　咖啡因内含单宁，可脱臭，消除蒜、肉味。


哪些病人不宜饮咖啡
现代医学对咖啡的研究证明，咖啡对人体有益的方面主要是醒脑提神，使人兴奋、消除疲劳，并能促进思维、增进食欲、帮助消化。但是，咖啡并非人人宜饮，饮用不当，会诱发加重某些疾病。

　　△冠心病患者：常饮咖啡，可使血中胆固醇的含量增高。据国外调查资料表明，在心肌梗塞患者中，不喝咖啡者占17％，每天喝5杯左右者占48％。

　　△消化性溃疡患者：由于咖啡因会刺激胃酸分泌，并使消化系统平滑肌血管松弛，加速食物的代谢作用，而降低食物的营养价值。

　　△糖尿病患者：咖啡因能降低胰脏中胰岛素的分泌，降低葡萄糖的耐受量，增加胰岛素的排泄而使血糖上升。

　　△高血压患者：咖啡因能使部分敏感个体血压上升，但对于习惯每天喝两杯左右者，没有什么影响。

　　△骨质疏松症患者：咖啡可增加钙的排泄，并能阻止老年人胃对钙的吸收，而使老年人缺钙状况日益加重，加速骨质疏松症的发生。据《美国流行病学杂志》报告，老年人常饮咖啡可增加骨质疏松症的危险，是老年人中髋骨骨折高发病率的主要原因。

　　△服用镇静剂者：一般来讲，服用镇静剂者每天喝咖啡超过三杯，会变得兴奋不安。

　　△癫痫患者：咖啡因能刺激脑运动中枢，黄嘌呤会引起血管收缩，减少脑部血液流量，对癫痫患者十分不利。

　　△失眠者：咖啡有刺激神经、兴奋大脑的作用，故神经衰弱、失眠者不宜常饮，睡前尤其不宜饮用。
文章录入：雪来飞    责任编辑：信息办

【发表评论】【查看评论】【加入收藏】【Email给朋友】【打印本文】

备案序号:蜀ICP备06007011号